01CONHECER A MINHA CAPACIDADE
EXSEED HEALTHSPAN PROFILE
Percebe onde estás hoje e o que merece atenção.
Uma leitura integrada da tua capacidade: composição corporal, força, potência, capacidade cardiorrespiratória, movimento e recuperação.
HEALTHSPAN · HUMAN CAPACITY
Build the capacity to live well, for longer.
Conhece a tua capacidade hoje. Percebe o que melhorar e acompanha a tua evolução ao longo do tempo.
START WHERE YOU ARE.
Um caminho claro para conhecer, agir e evoluir.
Não precisas de mais informação. Precisas de perceber onde estás, escolher o nível de apoio certo e acompanhar o que muda ao longo do tempo.
02AGIR COM CONSISTÊNCIA
EXSEED MEMBERSHIP
Transforma prioridades em ação.
Plano de treino, sessões, registo e evolução num só lugar, ajustados ao teu objetivo, disponibilidade e contexto.
03TER ORIENTAÇÃO INDIVIDUAL
EXSEED COACHING
Orientação individual com ajustes ao longo do tempo.
Programação individual, revisão da tua resposta ao treino e decisões claras sobre o próximo passo.
SIGNATURE EXPERIENCE
EXSEED FOUNDATIONS
A abordagem mais completa da EXSEED.
Saúde, treino, comportamento e continuidade num único processo que se adapta à tua evolução.
€149 / mêsPreço de lançamento · IVA incluído
SPECIALISED ASSESSMENTS
Quando o objetivo pede mais detalhe.
Avaliações específicas para performance, modalidade, força, potência, capacidade cardiorrespiratória e movimento.
SCIENCE UNDERNEATH. LIFE ON THE SURFACE.
A capacidade que constróis hoje muda a vida que consegues viver amanhã.
Medimos o que interessa, interpretamos o contexto e voltamos a medir. A tecnologia fica por baixo. A tua vida fica à superfície.
EXSEED READING
The Foundations.
Uma introdução gratuita aos princípios que sustentam a EXSEED: movimento, recuperação, alimentação, identidade e capacidade para o longo prazo.
EBOOK · GRATUITOReceber o ebook