O QUE ESTÁ INCLUÍDO
14 dias de ações MOVE
Mobilidade e controlo
Progressão curta
Acesso imediato
GO · MOVE
Cria uma primeira vitória através do movimento.
Um percurso curto para recuperar consistência e sentir o método EXSEED sem entrar já num serviço maior.
EXSEED
START SMALL · BUILD CONSISTENCY
PARA QUEM É
Para quem quer voltar a mexer-se com regularidade.
COMO FUNCIONA
01
Baseline
02
Uma ação por dia
03
Reavaliar no dia 14