Know the starting point
Contexto curto para perceber o ponto de partida e aquilo que merece atenção primeiro.
EXSEED START · 14 DIAS
START.Começa pequeno. Constrói o que importa.
START é a experiência de entrada da EXSEED. Durante 14 dias trabalhas os cinco pilares — MOVE, FUEL, RECOVER, IDENTITY e MINDSET — com ações simples, reflexão e um próximo passo claro. É uma compra única e não substitui a Membership.
FINITE PROGRAMME
01UNDERSTAND
02APPLY
03TRACK
04REFLECT
O objetivo não é criar dependência do programa. É terminar os 14 dias com mais clareza, consistência e um próximo passo que faça sentido para ti.
Apply
Ações simples e executáveis distribuídas pelos cinco pilares.
Reflect
Checkpoint intermédio para perceber o que está a funcionar.
Close the loop
Reflexão final e próximo passo recomendado. Não equivale a uma avaliação paga EXSEED.
OS CINCO PILARES
Uma experiência completa. Cinco áreas que influenciam a tua capacidade.
MOVE
Movimento, força e capacidade.
Um programa curto para criar uma base de movimento mais consistente.
€9 · IVA incluídoComeçar apenas MOVE
FUEL
Nutrição e decisões fundamentais.
Um programa curto para simplificar decisões alimentares e torná-las repetíveis.
€9 · IVA incluídoComeçar apenas FUEL
RECOVER
Sono, stress e recuperação.
Um programa curto para proteger energia, sono e capacidade de recuperação.
€9 · IVA incluídoComeçar apenas RECOVER
IDENTITY
Consistência, ambiente e identidade.
Um programa curto para alinhar escolhas, ambiente e comportamento.
€9 · IVA incluídoComeçar apenas IDENTITY
MINDSET
Atenção, decisões e comportamento.
Um programa curto para treinar atenção, clareza e resposta à dificuldade.
€9 · IVA incluídoComeçar apenas MINDSET
EXSEED START junta os cinco pilares numa única experiência.
É uma compra única de 14 dias. Os cinco pilares fazem parte da experiência completa, mas cada módulo também pode ser adquirido individualmente por quem quer começar apenas por uma área.
MOVE · FUEL · RECOVER
IDENTITY · MINDSET
14 dias com início e fim
Próximo passo claro no final
START termina. Membership continua.
Membership é para quem quer decisões, tracking e adaptação contínuos. START existe para criar um primeiro ciclo de ação durante 14 dias e ajudar-te a perceber o que fazer a seguir.
Conhecer Membership