EXSEED COACHING · HUMAN-GUIDED CAPACITY

A inteligência EXSEED constrói o primeiro rascunho. O teu coach acrescenta julgamento.

Coaching combina Human Profile, planeamento adaptativo e progresso com um coach identificado que revê o programa, interpreta o contexto e assume responsabilidade pelas decisões que realmente importam.

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COMO FUNCIONA

Inteligência para escalar. Julgamento humano para assumir responsabilidade.

01 · PROFILE

Objetivos, limitações e histórico criam o contexto inicial.

02 · INTELLIGENCE

A EXSEED prepara o primeiro plano útil e sinaliza alterações que merecem atenção.

03 · COACH REVIEW

O coach revê, ajusta e assume responsabilidade pela programação.

04 · ADAPT

Treino, check-ins e reavaliação mudam a decisão seguinte ao longo do tempo.

O QUE OS €99/MÊS INCLUEM

Tudo o que existe na Membership

Coach identificado e responsável pelo teu processo

Plano inicial construído a partir do Human Profile, objetivos, disponibilidade e evidência

Revisão do coach antes das decisões importantes de programação

Check-in semanal sobre energia, dor, recuperação, adesão e realidade da semana seguinte

Ajustes do programa quando o contexto ou a evidência mudam

Revisão formal mensal de progresso

Feedback técnico/vídeo quando pode mudar a decisão

Plano e progresso na plataforma, com comunicação rápida através de um canal acordado

PARA QUEM FOI CRIADO

Para quem quer um plano individual e a conveniência da inteligência, mas não quer deixar decisões importantes de treino entregues apenas a software.

O contexto semanal pode mudar o plano sem reconstruir tudo.

A revisão por vídeo é usada quando acrescenta julgamento, não como ritual.

O STANDARD COACHING

Cada ciclo deve responder a quatro coisas: onde estás, o que importa, o que fazemos a seguir e se funcionou.

As avaliações acrescentam evidência medida ao mesmo Profile. Quando uma avaliação estiver incluída numa oferta específica, essa inclusão é mostrada explicitamente antes da compra.